「 月別アーカイブ:2017年04月 」 一覧

no image

スムージーの話題いろいろ

若い頃から始めておきたいスムージー・その美容効果は?

2017/4/17  

ダイエットをしても体重が落ちにくい、最近健康が気になり始めるのは年齢を重ねてからが多いのですが、そうなる前の代謝が活発で若い時に健康美について考えおくと良いですね。 今は若いから何ともないし、若さがあ ...

no image

スムージーと健康

腸内環境を整えて便通をよくするスムージーのレシピ

2017/4/16  

スムージーは生の野菜や果物をそのまま丸ごとミキサーにかけるので、普段の食生活で不足しやすい食物繊維を効率的に摂取する事ができます。 特に長年便秘で悩んでいる人や、ダイエットで栄養素が足りなくなる人はす ...

no image

スムージーと健康

スムージーで冷え性や生理痛などを改善することはできるの?

2017/4/15  

女性の人が抱える体の症状の中でも多いのが生理痛や冷え性といった悩みです。 この2つはどちらも血液の流れが悪い事で起こる症状なので、作るスムージーは基本的に似ています。 しかしそれぞれに対策できる成分を ...

no image

スムージーの栄養素

ユーグレナを含んでいるスムージーのメリットを検証

2017/4/14  

最近注目されている健康食でユーグレナというものがありますが、サプリや粉末状になっており青汁のような形で飲む人も増えてきています。 そのユーグレナですが、実はスムージーの中に入れて飲むと手軽に栄養が摂れ ...

no image

スムージーとダイエット

ダイエット目的ならモリンガのスムージーが良いのは本当なのか

2017/4/13  

奇跡のハーブや命を救う植物とも呼ばれているモリンガですが、このモリンガを使ってスムージーが作れるというのです。 モリンガの栄養価は高く、最近ではそれをダイエット目的として取り入れている人も多いのですが ...

no image

スムージーの栄養素

スムージーをもっと美味しくするために使いたいフルーツ選び

2017/4/12  

スムージーは野菜を生のまま飲めるので健康にも良いですが、毎日の継続のために味のバランスを整える果物はスムージーにはかかせません。 特にスムージー初心者の人ははじめ、フルーツを多めに入れると続けやすいで ...

no image

スムージーの栄養素

スムージーを普通の食事並に栄養価を高めることができる食材

2017/4/11  

スムージーは一度に色々な食材を一気に摂れるとあって、食事代わりに飲む人も多いですね。 しかし置き換えをするならカロリーもそれなりに補えるか、栄養価が高く健康を損なわない食材選びが大切となります。 あま ...

Copyright© 【大人女子向け飲むダイエット】 , 2018 All Rights Reserved.